ساده ترین روش ها برای از بین بردن چین و چروک صورت

از بین بردن چین و چروک صورت

یکی از مشکلات پوستی که شدیدا زیبایی انسان را به خطر می اندازد مسئله چین و چروک های پوستی است. بسیاری از افراد با به کار گیری روش های مختلف و صرف هزینه برای کرم های ترمیم و تازه کننده پوست سعی در از بین بردن چروک های سطحی و عمقی پوست خود دارند. در این مقاله قصد داریم تا شما را با راهکار هایی آشنا سازیم که به راحتی می توانید با رعایت آنها چین و چروک های پوست خود را به حداقل رسانده و از ایجاد چین و چروک های بعدی جلوگیری نمایید. اما مهم ترین قسمت در درمان مشکلات پوستی، استمرا بخشیدن به روش های درمان آن می باشد.

ساده ترین روش ها برای از بین بردن چین و چروک صورت

برخی از روش های ساده و کاربردی رفع چین و چروک های صورت:

 

الف) به پشت بخوابید

خوابیدن به پهلو باعث افزایش چین و چروك در گونه ها و چانه میشود. برای کاهش تشکیل چین و چروك به پشت بخوابید.

 

ب) ماهی زیاد مصرف کنید;

ماهی های پرورش یافته در آب سرد منبع بزرگی از پروتئین به حساب می آیند ، یعنی نه تنها یکی از بلوك های بزرگ تشکیل دهنده پوست، بلکه یک منبع عالی از اسید چرب ضروری به نام امگا۳ می باشند. اسیدهای چرب ضروری پوست را جوان نگه میدارد و به کاهش چین و چروك پوست نیز کمک میکند.

ساده ترین روش ها برای از بین بردن چین و چروک صورت

از بین بردن چیک و چروک صورت

ج) چشمان خود را تنگ نکنید;

حرکت تکراری صورت، مانند تنگ کردن چشم، که فشار زیادی به عضلات صورت می آورد، شیاری را در زیر سطح پوست ایجاد میکند. این شیار سرانجام تبدیل به چین و چروك می شود. پس بهتر است از چنین حرکاتی خودداری کنند.

 

د) کاکائو استفاده کنید;

کاکائو حاوی سطوح بالایی از دو فلاونول های غذایی است، این ماده پوست را از تخریب های نور خورشید محافظت می کند، گردش خون به سلول های پوست را بهبود می بخشد، روی خشک شدن پوست تاثیر می گذارد و باعث می شود پوست نرم و صاف بنظر برسد.

هـ) صورتتان را زیاد نشویید;

آب، پوست را از سد طبیعی روغن ها و رطوبت خود که محافظ در برابر چین و چروك هستند محروم میکند. شستن بیش از حد پوست باعث از بین بردن محافظ آن میشود.

ساده ترین روش ها برای از بین بردن چین و چروک صورت

آموزش روش های از بین بردن چین و چروک صورت

و)  مصرف ویتامین C;

ویتامین C می تواند تولید کلاژن را افزایش دهد، در برابر آسیب های ناشی از اشعه های مضر، پوست را حافظت می کند، مشکلات تجمع رنگدانه در پوست را اصلاح می کند و شرایط التهابی پوست را بهبود می بخشد.

ز) مصرف سویا;

سویا ممکن است به محافظت در برابر آسیب های فتوژنیک خورشید و یا بهبود برخی از آنها کمک کند. یک مکمل مبتنی بر سویا و ویتامین ها، هسته انگور ، عصاره چای سفید، پروتئین ماهی و گوجه فرنگی ساختار پوست و استحکام آن را پس از شش ماه بهبود می بخشد.

و در پایان;

در پایان پیشنهادی به آنان که می خواهند پوستی جوان و سالم داشته باشند؛ از قرار گرفتن به مدت طولانی در معرض نور خورشید اجتناب کنند، از کرم های ترمیم کننده، مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده نمایند، سیگار و مواد مخدر که برای پوست بسیار زیان بار میباشد را مصرف نکنند و یا هر چه زودتر ترک نمایند.

فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *