دنیاتوزیبایی اندام - دنیاتو

دسته: زیبایی اندام

چگونه با دویدن چربی سوزی را افزایش بدهیم؟

بهترین روش برای چربی سوزی از طریق دویدن :   هنگامی که حرف از چربی سوزی و روش های مفید و صحیح برای چربی سوزی بع میان می آید، قطعا دویدن یکی از توصیه های ما به شماست. شما در دویدن می توانید بسته به سرعت تان از 8 تا 12 کیلو کالری در دقیقه بسوزانید که در نوع خود…

بهترین روش برای لاغر شدن

همین که صحبت از لاغر شدن و لاغرکردن می شود، باشگاه های ورزشی گران قیمت و یا رژیم های سخت و رنگارنگ یادمان می افتد، اما در واقعیت این گونه ایست. شاید باشگاه رفتن به کاهش وزن شما کمک کند اما ورزش کردن تنها راه لاغری نیست. ممکن است که خیلی از اوقات وقت باشگاه رفتن را نداشته باشیم ، پس…

آیا بدنسازی باعث کوتاه شدن قدتان می شود؟

وقت همه دوستان و نوجوانانی که به رشته بندسازی و یا فیتنس علاقه دارند ولی نگران اند که این ورزش باعث سوختن قد آن ها یا همان عدم رشد استخوان ها شود، بخیر. در این مقاله به طور شفاف توضیح خواهیم داد که آیا بندسازی باعث عدم رشد قد نوجوانان می شود یا خیر. و نگرانی خانواده ها را نیز…